lombokprime.com – Mudahnya Lelah dan Mengantuk di Siang Hari adalah Tanda Awal Kurang Tidur yang Sering Disepelekan. Di era serba cepat ini, tidur seringkali menjadi hal yang dikorbankan. Padahal, istirahat yang cukup adalah fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur bukan hanya membuat Anda merasa lelah, tetapi juga dapat memicu berbagai masalah kesehatan…
lombokprime.com – Posisi tidur terbaik adalah salah satu faktor penting untuk mendapatkan tidur berkualitas dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak orang tidak menyadari bahwa posisi tidur yang salah dapat memperburuk keluhan kesehatan tertentu. Memilih posisi tidur yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh dapat menjadi solusi sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas istirahat malam Anda….
lombokprime.com – Nggak semua orang yang terlihat percaya diri itu narcissist, tapi kamu perlu waspada kalau rasa percaya dirinya udah kelewatan dan mulai merugikan orang lain. Dalam pergaulan sehari-hari, kita sering banget ketemu sama orang yang self-assured, ambisius, atau bahkan suka jadi pusat perhatian. Sekilas, sifat-sifat ini kayaknya biasa aja, malah dianggap positif di lingkungan…
lombokprime.com – Overthinking dan menyalahkan diri sendiri adalah dua kebiasaan yang seringkali berjalan beriringan, menghambat kebahagiaan dan produktivitas kita. Jika kamu merasa terjebak dalam pusaran pikiran negatif dan terus menerus menyalahkan diri atas segala sesuatu, tenang, kamu tidak sendirian. Kabar baiknya, ada jalan keluar! Artikel ini akan membahas 12 kebiasaan overthinking yang tidak perlu lagi…
lombokprime.com – Siapa sih yang nggak mau awet muda? Semua orang pasti ingin tetap terlihat segar, sehat, dan penuh energi, meskipun usia terus bertambah. Kabar baiknya, rahasia awet muda itu nggak serumit yang dibayangkan, kok! Justru, kunci utamanya terletak pada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang bisa kita terapkan sehari-hari. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasan lengkapnya! Pentingnya…
lombokprime.com – Apakah Anda merasa lelah setelah bertemu banyak orang? Mungkin ini bukan hanya kelelahan biasa. Di era media sosial yang serba terhubung ini, kita seringkali merasa harus selalu aktif dan terlibat dalam berbagai kegiatan sosial. Namun, tahukah Anda bahwa terlalu banyak bersosialisasi justru bisa menyebabkan social burnout? Social burnout adalah kondisi kelelahan emosional, fisik,…
lombokprime.com – Benarkah lajang lebih rentan depresi? Pertanyaan ini seringkali muncul di benak banyak orang, terutama di tengah tren gaya hidup lajang yang semakin meningkat di Indonesia. Meskipun stigma negatif tentang lajang dan depresi masih beredar, penting untuk memahami fakta sebenarnya dan mencari cara untuk menjalani hidup lajang dengan bahagia. Artikel ini akan membahas mitos…
lombokprime.com – Dalam hiruk pikuk kehidupan modern yang serba cepat ini, kita sering kali mendapati diri kita terjebak dalam rutinitas harian yang padat. Dari bangun pagi hingga larut malam, jadwal kita dipenuhi dengan berbagai aktivitas, mulai dari pekerjaan, kuliah, urusan rumah tangga, hingga kegiatan sosial. Rutinitas yang padat dan tanpa jeda ini, yang seringkali kita…
lombokprime.com – Gaya hidup sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan, terutama untuk kesehatan di usia senja. Banyak yang percaya bahwa gen adalah penentu utama kesehatan kita saat tua nanti. Namun, tahukah kamu bahwa sebenarnya gaya hidup memiliki pengaruh yang jauh lebih besar? Mitos Genetik vs. Realitas Gaya Hidup Mungkin kamu sering mendengar ungkapan, “Sudah…
lombokprime.com – Pola asuh memiliki dampak yang sangat besar dalam membentuk mental anak. Tanpa disadari, beberapa kebiasaan orang tua yang dianggap wajar justru dapat memberikan efek negatif pada kesehatan mental anak dalam jangka panjang. Penting bagi kita sebagai orang tua untuk lebih peka dan memahami tindakan mana saja yang perlu dihindari demi kebaikan buah hati….