Mengapa Ketidakstabilan Emosional Adalah Alarm, Bukan Cacat?
Mari kita ulangi lagi: ketidakstabilan emosional bukan cacat. Ini adalah sebuah alarm. Bayangkan sebuah alarm kebakaran; ketika berbunyi, kita tidak marah pada alarmnya, kan? Kita justru bersyukur karena dia memberi tahu kita ada bahaya yang perlu ditangani. Demikian pula dengan emosi kita. Ketika mereka bergejolak, itu adalah sinyal bahwa ada sesuatu yang perlu diatasi, baik itu stres, trauma, kurang tidur, atau bahkan masalah kesehatan fisik.
Dengan mengubah perspektif kita dari “Aku rusak” menjadi “Tubuhku memberitahuku sesuatu,” kita membuka pintu untuk penyembuhan dan pertumbuhan. Ini adalah undangan untuk lebih peduli pada diri sendiri, untuk mencari tahu apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh jiwa kita. Ketika kita mulai mendengarkan alarm ini dengan penuh perhatian dan kasih sayang, kita tidak hanya akan menemukan stabilitas emosional, tetapi juga pemahaman yang lebih dalam tentang diri kita sendiri, serta kemampuan untuk menjalani hidup dengan lebih otentik dan penuh makna. Jadi, saat alarm itu berbunyi lagi, ingatlah: itu adalah panggilan untuk mencintai diri sendiri lebih dalam lagi.
