Menjaga Koneksi Sosial
Meskipun terasa sulit, tetap terhubung dengan orang lain adalah hal yang krusial. Ceritakan perasaanmu pada orang yang kamu percaya. Mendapatkan dukungan dari teman atau keluarga bisa sangat meringankan beban. Jika terlalu berat untuk bertemu langsung, telepon atau video call juga bisa menjadi alternatif. Ingat, kamu tidak sendirian dalam perjuangan ini.
Mengembalikan Semangat Hidup
Stres yang mematikan nafsu hidup adalah tantangan serius, tapi bukan akhir dari segalanya. Dengan kesadaran, dukungan yang tepat, dan komitmen terhadap perawatan diri, kamu bisa perlahan-lahan menemukan kembali percikan api yang sempat padam. Ingatlah bahwa setiap langkah kecil menuju pemulihan adalah sebuah kemenangan. Kamu layak untuk merasakan kebahagiaan, semangat, dan menjalani hidup sepenuhnya. Jangan biarkan stres merampas apa yang paling berharga darimu: gairah untuk hidup.
