7. Kamu Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri dan Mulai Memahami
Salah satu efek paling merusak dari hubungan narsistik adalah kecenderungan untuk menyalahkan diri sendiri atas masalah atau konflik yang terjadi. Narsisis sangat ahli dalam memanipulasi situasi agar kamu merasa bertanggung jawab atas perilaku mereka. Ketika kamu mulai pulih, kamu akan melepaskan beban rasa bersalah dan mulai memahami bahwa perilaku narsisis bukan salahmu. Kamu akan menyadari bahwa kamu adalah korban manipulasi, bukan penyebabnya.
Pemahaman ini datang dengan sendirinya, bukan dengan paksaan. Kamu mungkin mulai membaca tentang narsisisme, atau berbicara dengan terapis, dan perlahan-lahan, kepingan puzzle mulai bersatu. Kamu menyadari bahwa perilaku mereka adalah cerminan dari masalah internal mereka sendiri, bukan kekuranganmu. Melepaskan rasa bersalah ini adalah langkah yang sangat membebaskan, memungkinkanmu untuk fokus pada penyembuhan dan pertumbuhanmu sendiri. Ini adalah fondasi untuk memaafkan diri sendiri dan melanjutkan hidup dengan kepala tegak.
Menerima Perjalanan Pemulihanmu
Pemulihan dari hubungan narsistik bukanlah garis lurus; akan ada hari-hari baik dan hari-hari yang menantang. Penting untuk diingat bahwa setiap langkah kecil ke depan adalah sebuah kemenangan. Jika kamu mengenali beberapa tanda di atas, berikan dirimu pujian. Kamu telah melalui sesuatu yang sulit dan kamu sedang bangkit menjadi versi dirimu yang lebih kuat dan lebih bijaksana.
Teruslah prioritaskan perawatan diri, tetapkan batasan yang sehat, dan kelilingi dirimu dengan orang-orang yang mendukung dan menghargaimu. Ingatlah, kamu layak mendapatkan kebahagiaan, kedamaian, dan cinta yang tulus. Perjalanan ini mungkin panjang, tapi setiap langkahnya membawamu lebih dekat kepada diri sejatimu. Apa lagi yang bisa kamu lakukan untuk merayakan kemajuanmu hari ini?
