lombokprime.com – Tidur lebih dari 9 jam ternyata bisa membawa dampak buruk bagi kesehatanmu! Mungkin selama ini kita sering mendengar anjuran untuk tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam per malam. Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan tidur terlalu lama juga menyimpan potensi bahaya yang tidak kalah serius? Yuk, kita bahas lebih dalam mengapa durasi tidur…
lombokprime.com – Pernah merasa sudah menjaga makan dan rutin olahraga, tapi berat badan tetap sulit turun? Atau mungkin kamu sering mendengar, “Sudah genetiknya begitu, susah diubah”? Nah, mari kita bahas tuntas tentang cara mengatasi pengaruh genetik terhadap obesitas. Jangan biarkan anggapan itu membuatmu patah semangat! Meskipun gen memang berperan, percayalah, kamu punya kendali lebih besar…
lombokprime.com – Mengapa anak perempuan zaman sekarang mengalami pubertas lebih cepat? Pertanyaan ini seringkali muncul di benak kita, terutama ketika melihat perubahan fisik dan emosional pada anak-anak yang terasa terjadi lebih awal dari generasi sebelumnya. Fenomena ini bukan sekadar mitos belaka, melainkan sebuah tren yang diamati oleh para ahli dan didukung oleh berbagai penelitian. Mari…
lombokprime.com – Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa sebagian orang mudah sekali naik berat badan, sementara yang lain tetap langsing meski makan banyak? Bisa jadi, jawabannya terletak pada apa yang sering disebut sebagai ‘gen gemuk’. Memahami apakah Anda memiliki kecenderungan genetik terhadap obesitas adalah langkah awal yang penting untuk mengelola risiko dan menjalani hidup yang lebih sehat….