4. Haus Akan Validasi dan Pengakuan
Meski terlihat rendah hati, individu dengan narsisme terselubung sangat bergantung pada validasi dari luar. Mereka ingin dipuji atas kebaikan, kecerdasan, atau “kerendahan hati” yang mereka tunjukkan. Jika pujian tidak datang, mereka bisa merasa hampa dan tidak berharga.
Sebaliknya, orang dengan cinta diri yang sehat tidak membutuhkan pengakuan terus-menerus. Mereka tahu nilai diri mereka tanpa harus mendapat persetujuan dari orang lain. Ini perbedaan mendasar yang sering kali sulit dikenali karena tampak samar.
5. Pura-pura Rendah Hati untuk Dipuji
Istilah modern untuk perilaku ini adalah humblebragging, yaitu menyombongkan diri dengan cara yang tampak rendah hati. Contohnya seperti mengatakan, “Aku sering dibilang terlalu perfeksionis, padahal aku cuma ingin semua sempurna,” atau “Aku nggak ngerti kenapa orang selalu minta bantuanku, mungkin karena aku terlalu bisa diandalkan.”
Ucapan seperti ini bukanlah tanda kepercayaan diri, melainkan bentuk lain dari kebutuhan akan validasi. Mereka ingin tetap dipuji tanpa terlihat sombong, sehingga membungkus keinginan tersebut dengan nada rendah hati.
6. Sulit Berempati Secara Tulus
Empati sejati berarti mampu menempatkan diri di posisi orang lain tanpa menjadikan diri sebagai pusat perhatian. Namun bagi individu dengan narsisme terselubung, empati seringkali hanya menjadi alat untuk menciptakan citra positif. Mereka bisa tampak sangat peduli, tetapi di balik itu, ada motivasi tersembunyi untuk mendapatkan rasa hormat atau simpati.
Misalnya, mereka mungkin membantu seseorang bukan karena tulus ingin menolong, melainkan agar terlihat baik di mata orang lain. Sikap ini membuat hubungan terasa dangkal dan melelahkan bagi kedua pihak.
7. Enggan Mengakui Kesalahan dan Menghindari Tanggung Jawab
Mengakui kesalahan berarti menghadapi sisi diri yang tidak sempurna. Bagi seorang narsistik terselubung, hal ini sangat menakutkan. Mereka akan mencari alasan, menyalahkan orang lain, atau bahkan memutar balikkan fakta untuk menjaga citra diri.
Sementara itu, orang yang benar-benar mencintai dirinya justru berani mengakui kesalahan. Mereka memahami bahwa kegagalan adalah bagian dari proses menjadi manusia yang lebih baik.
Mengubah Narsisme Terselubung Jadi Cinta Diri yang Sehat
Jika kamu merasa beberapa tanda di atas mencerminkan dirimu, bukan berarti kamu tidak bisa berubah. Narsisme terselubung sering kali berakar pada rasa tidak aman yang dalam, dan itu bisa diatasi dengan kesadaran serta bantuan yang tepat.
Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain:
-
Introspeksi diri. Mulailah dengan bertanya jujur pada diri sendiri: apakah tindakanku benar-benar tulus atau hanya mencari pengakuan?
-
Latihan empati. Cobalah untuk mendengarkan orang lain tanpa mengaitkannya dengan pengalaman pribadi.
-
Terapi atau konseling. Seorang profesional dapat membantu menggali pola pikir dan emosi yang mendasari perilaku ini agar bisa berubah secara sehat.
-
Belajar menerima kekurangan. Tidak ada manusia yang sempurna. Menerima kelemahan diri adalah kunci cinta diri yang sejati.
Cinta Diri Sejati Bukan Tentang Kesempurnaan
Mencintai diri sendiri memang penting, tetapi cinta diri yang sejati tidak membuat seseorang merasa lebih tinggi dari orang lain. Ia tumbuh dari penerimaan, bukan dari pencitraan. Narsisme terselubung sering berawal dari keinginan untuk dicintai, namun berkembang menjadi pola mencari validasi tanpa henti yang justru membuat hubungan dan kebahagiaan menjadi rapuh.
Dengan kesadaran dan keberanian untuk melihat diri secara jujur, seseorang bisa keluar dari pola ini dan membangun hubungan yang lebih tulus. Cinta diri sejati bukan tentang menjadi yang paling hebat, tetapi tentang berdamai dengan diri sendiri apa adanya.
